嬰兒睡眠時間多久是正常的？

　　寶寶睡眠時間多長是正常的呢？相對于一個月寶寶，兩個月寶寶睡眠時間減少了許多，新媽媽們就可以開始跟寶寶開始玩一玩了。下面我們一起來了解寶寶睡覺時候都會有什么樣的一些反應吧！

　　1個月以內的嬰兒：

　　1個月以內的嬰兒，一晝夜所需的睡眠時間約為20～22小時，基本上除了吃喝拉撒就是睡覺。每天大約只有3～4小時處于清醒狀態，可謂“吃飽了就睡”。到了第2個月，每天需要睡18左右小時，能與父母玩一會兒。3個月大的嬰兒則一般睡16個小時左右，能有更多的時間與父母交流，會翻身、轉頭、也會踢被子;半歲后嬰兒通常會睡12—14個小時。

　　寶寶已經開始可以自己入睡了，但是你還是應該在晚上按時叫醒他吃奶。兩個月寶寶并不是可以一覺睡到大天亮的。這個年齡的寶寶間有巨大的不同，大部分寶寶還是需要在晚間吃奶的。如果你的寶寶在將近傍晚的時候開始哭鬧不休，不要感到吃驚，這是一個很常見的現象。當他終于安靜下來的時候，他往往可以睡上一個長覺。剛剛醒來時，孩子有一點哭鬧是很正常的。

　　2~3個月的寶寶：

　　2~3個月的寶寶白天睡覺3~4次，每次睡1~2小時，晚上睡10小時，一晝夜為16~18小時。但也有少部分“短睡型嬰兒”，出生后即不喜歡睡覺，或者說睡眠時間沒有一般嬰兒多。若新生兒出現煩躁不安，不易入睡，或睡后頻繁驚醒，則說明有異常情況，需查找原因。

　　睡覺時寶寶發出很奇怪的呼吸聲是很正常的。在淺睡時，他們可能發出哼聲、打鼾，或者突然用力地吸入空氣。在寶寶睡覺的時候幾乎覺察不到呼吸也是很正常的。在深睡中，他的呼吸會非常地安靜，而且身體一動也不動。

　　要想寶寶睡眠好，環境很重要。室內要保持安靜，冷暖適當，空氣新鮮，除冬季開窗換空氣外，其他季節可開窗睡眠，因為新鮮空氣含有充足的氧氣，可促使孩子舒適而深沉地熟睡。

　　睡前不要使孩子過分緊張或過分興奮，更不要采用粗暴強制嚇唬的辦法讓孩子入睡。床頭不放玩具或小毛巾等，在睡眠中發現孩子蒙頭睡，含奶頭，咬被角，吮手指等現象時要及時矯正，以防養成不良習慣，以后更難以入睡。

　　寶寶在醒的時候，寶媽們可以多跟寶寶玩一萬，這個期間能夠跟孩子建立良好的感情基礎，同時，寶寶睡覺的時候記得要給他創造一個良好的睡眠環境哦！